Терморегуляция - важная тема, когда речь идет о здоровом сне. Это естественный процесс, который обеспечивает поддержание здоровой внутренней температуры нашего тела. Для того чтобы лучше спать, вам, возможно, придется регулировать терморегуляцию своего тела. Температура тела выше днем и снижается ночью. Эти изменения также влияют на качество сна. Если температура вашего тела поднимается выше или ниже среднего уровня, это может представлять серьезную опасность для здоровья.
Поддержание правильной температуры кожи важно для здорового сна. Температура вашей постели может влиять на терморегуляцию. Слишком горячая или слишком прохладная постель может повлиять на ваш сон и помешать вам достичь глубокого сна. Глубокий сон необходим для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и проснуться свежим. Наматрасник THERMOLITE® обеспечивает отличный уровень изоляции как в холодную, так и в теплую погоду. Он регулирует температуру в помещении, где вы спите, для хорошего ночного сна.
---