При температуре в помещении от 80 до 100°C посещение каменной сауны имеет ряд полезных для здоровья эффектов. Последующий холодный душ активизирует кровообращение, повышает защиту от инфекций и оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему. Он также оказывает положительное влияние на тех, кто страдает от варикозного расширения вен. Тепло вызывает усиление кровообращения, что может облегчить кожные заболевания. Расслабление мышц способствует восстановлению проблем, связанных с мышцами и сухожилиями. Тепло также оказывает положительное и успокаивающее воздействие на дыхательные пути.
---