Брусья для отжиманий специально разработаны для тренировки верхней части тела. Грудь и руки можно тренировать с помощью таких упражнений, как выпады или наклоны. Если вы не против испачкаться, вы можете "проползти на животе" под брусьями. В противном случае один турник можно использовать для упражнений на месте, таких как отжимания и прыжки в высоту. На брусьях для отжиманий есть четкая инструкция с указанием базового упражнения и QR-код. Нажав на QR-код, пользователь может подключиться к фитнес-приложению KOMPAN, где он найдет множество упражнений и тренировок для любого уровня.
---