Укрепление рук и плечевых мышц.
Минимальный рост пользователя: 140 см
Держа плечи опущенными и отведенными назад, возьмитесь за рукоятки обеими руками. Медленно продвиньте рычаг вперед настолько, насколько сможете. Затем контролируемым движением опустите кресло в исходное положение. Кроме того, вы можете поднять ноги прямо перед собой, чтобы увеличить сложность упражнения.
---