Укрепление брюшных мышц
Минимальный рост пользователя: 140 см
Лягте спиной на скамью, зацепив ноги за ручки. Руками коснитесь шеи, не надавливайте. Держите голову так, чтобы она находилась на одной линии с позвоночником. Делайте наклоны вперед, возвращаясь в положение лежа.
---