Степ - это, пожалуй, самое простое и универсальное приспособление из всех существующих. Упражнение с перешагиванием является важным упражнением, которое можно использовать как для развития силы, контроля осанки, так и для кардиоупражнений. Для обеспечения равновесия и безопасности пожилых людей ступенька дополнена опорным поручнем.
---