Регулируемый силовой тренажер HE09

для оздоровительной пробежкидля наружного применениядля общественных мест

Профессиональная тренировка для верхних частей тела, включая грудь и руки. Минимальный рост пользователя: 140 см Подберите вес рукояток тренажера в соответствии с вашим уровнем. Лягте на спину на скамью, ноги по обе стороны скамьи, колени под углом 90 градусов, ступни плоско на полу. Захватите рукоятки над головой и следите за тем, чтобы позвоночник оставался в естественном положении - между скамьей и поясничным отделом должен быть небольшой зазор. Ручки должны совпадать с линией груди. Спокойным, уверенным и контролируемым движением поднимите рукоятки тренажера, затем вернитесь в исходное положение.