Укрепление мышц спины и живота.
Минимальный рост пользователя: 140 см
Настройте вес на свой уровень. Встаньте лицом к тренажеру, слегка расставив ноги и слегка согнув колени, возьмитесь за рукоятки обеими руками. Слегка наклонив верхнюю часть тела вперед и выпрямив позвоночник, опустите верхнюю часть тела к полу, потянув рукоятки как можно дальше, примерно до 90 градусов. Держите голову прямо на одной линии с позвоночником, живот напряжен, а плечи опущены и отведены назад. Вернитесь в исходное положение контролируемым движением. Повторите.
---