Укрепление мышц спины и живота.
Минимальный рост пользователя: 140 см
Стоя лицом к тренажеру, поставьте ноги под нижнюю перекладину для ног. Упритесь тазом в верхнюю перекладину, руки заведите за шею, а локти поставьте на одной прямой линии с грудью. Сохраняя мышцы ягодиц, живота и ног напряженными, опустите верхнюю часть тела к земле. Все время держите спину прямой, а шею длинной. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите.
---