Укрепление мышц бедер и ягодиц
Минимальный рост пользователя: 140 см
Сядьте на стул и поставьте ноги на подставки для ног. Напрягая мышцы ягодиц, оттолкнитесь от стула обеими ногами, пока колени не выпрямятся. Контролируемым движением опустите стул в исходное положение. Повторите.
---