Укрепление мышц живота, рук и нижней части спины. Подвижность нижнего отдела позвоночника и бедер.
Минимальный рост пользователя: 140 см
Возьмитесь за рукоятки обеими руками и поставьте ноги на подставку для ног. Слегка согнув ноги и держа верхнюю часть тела прямо, наклоните таз вправо, а затем влево, чтобы привести платформу в колебательное движение. Верхнюю часть тела все время держите неподвижной.
---