Укрепление мышц бедер и ягодиц
Максимальный рост пользователя: 140 см
Сидя лицом к тренажеру, поставьте ноги на ступеньки. Напрягая ягодицы, толкайтесь обеими ногами до выпрямления коленей. Контролируемым движением опустите кресло в исходное положение.
---