Укрепление мышц брюшного пресса.
Максимальный рост пользователя : 140 см
Возьмитесь за ручки, поставьте локти на подушечки для локтей и уприте голени в предусмотренные для этого опоры. Затем сократите мышцы живота, чтобы поднять колени вверх, контролируйте спуск и повторите.
---