Тренажер отжимание на брусьях HD-1001

отведение ногдля наружного применениядля общественных мест

Укрепление мышц живота. Укрепление мышц верхних конечностей, разминка, растяжка. Минимальный рост пользователя: 140 см 1. Стоя спиной к тренажеру, положите предплечья на горизонтальные части подтягивания, возьмитесь руками за средние ручки. 2. Удерживая вес на предплечьях, поднимите обе ноги, выпрямленные в коленях, до уровня. 3. Стоя спиной к тренажеру, возьмитесь руками за верхние рукоятки и начинайте подниматься и опускаться, сгибая и выпрямляя руки. Стоя лицом к тренажеру, возьмитесь за нижние рукоятки, подтяните тело на руках и медленно опустите его.