Укрепление ног, мышц бедра и икроножных мышц. Улучшение подвижности коленных и тазобедренных суставов.
Минимальный рост пользователя: 140 см
Освободите защелки весового ящика, сжав рукоятку, и переместите вес через кран. Отрегулируйте вес на своем уровне, одинаково с обеих сторон. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке. Перекиньте ноги через перила и толкнитесь вперед, выпрямляя ноги так, чтобы голени стояли на опорах. Затем медленно вернитесь в исходное положение.
---