Укрепление мышц верхних конечностей, плечевого пояса и мышц спины. Повышение гибкости и эффективности работы плечевых суставов.
Минимальный рост пользователя: 140 см
Освободите защелки весового ящика, сжав рукоятку, и переместите вес через кран. Отрегулируйте вес на своем уровне, одинаково с обеих сторон. Сядьте на стул спиной к спинке, возьмитесь за ручки и потяните их вниз, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение много раз.
---